Jag har provat både meditation och mindfulness – det har gått sådär. Egentligen tror jag inte det är metoderna, de släta, vackra, vitklädda, harmoniska meditationsledarna eller de pluttinuttiga böckerna med …

Meditation är ett sätt att hitta Inre Lugn. Så jag bestämde mig för att prova. Redan på första meditationskursen fick jag lära mig att jag är en fridfull själ. För …

Min psykolog har gett mig en läxa. Varje dag den här veckan ska jag titta på en kalender. Kanske inte låter som en så svår sak för de flesta. Men …

En rolig sak med att vara hypoman är att man ibland gör samma sak många gånger. (I mitt fall handlar det ofta om att sticka mössor och sjalar). Varför ska …

Att leva med ett dolt handikapp innebär två svårigheter. 1. Att det är ett handikapp. 2. Att det är dolt. Jag skrev ett tidigare inlägg om att sjunga en sång …

Jag har många talanger. Att fylla i blanketter är inte en av dem. Men, eftersom jag ska ge mina bästa tips och råd här på bloggen delar jag så klart …

Många musiker, författare, konstnärer mm har psykisk (o)hälsa. Det finns till och med låtar om oss. Till exempel sjunger Amanda Jensen: ”Cause I don’t know where I should go Darling I am …

..detta är mitt första inlägg i min nya blogg på vardguiden.se. Det kommer många fler framöver. Men någonstans måste man ju börja! Hoppas att många vill följa mig. Både du …